繼我打破了作者遵循的「不要錯過兩次」法則後,今天我已滑掉了三天,如果是以前的我,我已經不在這裡了。但為何我仍然在這?
回到書的本質:「設計養成習慣的系統」,我的失敗在於系統,反正就不是我的錯就對了。
那前幾天的問題,到底怎麼發生的呢?
根據書中的作法,讓寫部落格的動機顯而易見:我很無腦的就設定了每日晚上10點的行事曆,但這也是噩夢的開始。最後一篇部落格是在10/29,那是一個再平凡不過的週日。我把部落格當作日記來寫,其實也是一種放鬆。接下來就來一分析滑掉的主因:
10/30(一):敬告世界的上班族,上班就是一種不健康的活動,尤其是放了兩天假期的Blue Monday。但為了讓寫部落格成為一件簡單到爆炸的事情,我老早想好了這篇的主題:GA。結果要開始弄才發現,我找了老半天才找到怎麼開一個GA for 部落格的的地方,反正就是搞了很久就是了,結果就已經要12點了,因為明天早上6點要起床去晨泳,所以我只能草草寫完,先睡覺了。
10/31(二):這就是個滑掉的開始。這天晚上其實是我接案團隊的聚會,也正在談新的案子需要處理報價單。聚會時間到晚上9:30,想當然爾,結束後我已經是累爆了,到家也超過十點,我在捷運上收到了行事曆通知叫我,整個壓力滿版。到家之後完全不想動筆,完全連電腦都沒開,就睡著了。
11/01(三):這天晚上跟朋友約了去運動,吃好吃的麵、打撞球、肩推、打桌球,中途還遇到了國家隊的神仙,反正就是個健康的活動。由於多巴胺的催化,我的小小大腦不允許我一直撞牆,所以今天我是計畫性不寫的,為的是把力氣留在今天,才不是我不想寫。
以下是我原本設計的行事曆:
| Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
| 晨泳 | 晨泳 | 晨泳 | 晨泳 | 晨泳 | 駕訓班 | 駕訓班 |
| 小號課 | 讀書會 | 自由時間 | 自由時間 | 自由時間 | 自由時間 | 自由時間 |
| 寫部落格 | 寫部落格 | 寫部落格 | 寫部落格 | 寫部落格 | 寫部落格 | 寫部落格 |
經過復盤,以下幾點修正:
- 週一二不寫部落格
- 週四可豐富週三部落格 or 先寫週五部落格,不要有壓力
- 平日不寫需動腦、高度整理的技術文件
| Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
| 晨泳 | 晨泳 | 晨泳 | 晨泳 | 晨泳 | 駕訓班 | 駕訓班 |
| 小號課 | 讀書會 | 自由時間 | 自由時間 | 自由時間 | 自由時間 | 自由時間 |
| 寫部落格 | 寫部落格 (選) | 寫部落格 | 寫部落格 (技術) | 寫部落格 (技術) |
晚安。