因為運動傷害、生重病，不得不開始思考要如何成為肝不硬的硬漢，9月整個月都在調整起床的時間，到10月1日下定決心的的晨泳（我也沒想到我做得到），剛好我也在這兩個月的期間讀了原子習慣這本書，我才真的意識到，一些隨便嘗試的作法，竟然跟書中作者歸納的重點如出一徹。
這是一本從生理出發到實踐的書籍，可以透過書中簡單的方法設計適合自己的習慣養成術。就讓我來介紹一個書中很棒的觀念：「在學的費力之前停止」，所以我要趕快停筆了，因為我快不想寫了。
這篇的重點在於：我要設計一個讓我持續寫部落格的機制（我早就在跟別人聊天的時候設計好了，這是另一個機制，讓習慣輕而易舉）：
配養寫不落格的習慣：
| 讓寫部落格的動機顯而易見 | 訂定每日行事曆，時間到就通知我 |
| 讓寫部落格有吸引力 | 原本不知道，但今天寫了發現，還滿好玩的 |
| 讓寫部落格輕而易舉 | 白天發生了啥，直接抄來用(這個表格就是聊天寫出來的) |
| 讓寫部落格令人滿足 | 等等我就知道了，發給別人來看看 |
完。
